Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì bò và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
có cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, kèm nước sốt thịt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,8 g —
- Natri 305 mg 13%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Choline 30,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 92 mg 2%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 15,1 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6,7 g | 13 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 316 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 632 | 33 g | 63 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 158 | 8,3 g | 16 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 949 | 50 g | 95 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1265 | 66 g | 127 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 10 g | 19 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 17 g | 32 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò và mì với nước sốt thịt139 kcal / 100 g
- Há cảo bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt127 kcal / 100 g
- Thịt bò khoai tây và rau củbao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, nước sốt thịt129 kcal / 100 g
- Mì gà hoặc gà tây với raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, nước sốt thịt129 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Bún gạo với thịt bò và rau củvới xì dầu shoyu118 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông rau củ và sốt cà chuabao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm125 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì bò và rau củ
100 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Mì bò và rau củ có 127 kcal, gồm 6,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Mì bò và rau củ có 316 kcal, gồm 17 g đạm, 32 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Mì bò và rau củ có 632 kcal, gồm 33 g đạm, 63 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Mì bò và rau củ có 158 kcal, gồm 8,3 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Mì bò và rau củ có 949 kcal, gồm 50 g đạm, 95 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Mì bò và rau củ có 1265 kcal, gồm 66 g đạm, 127 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Mì bò và rau củ có 64 kcal, gồm 3,3 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Mì bò và rau củ có 191 kcal, gồm 10 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27313410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
