Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món thịt bò và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb5,8 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,4 g —
- Natri 409 mg 18%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 51,3 µg 43%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Choline 34,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 76 mg 6%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Bò xào rau củ kiểu Trung Hoanhà hàng105 kcal / 100 g
- Món gà và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng95 kcal / 100 g
- Thịt bò xào99 kcal / 100 g
- Thịt bòluộc, với rau củ139 kcal / 100 g
- Món tôm và rau củmón Trung Hoa, chế biến tại nhà hàng78 kcal / 100 g
- Mì bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không có nước sốt148 kcal / 100 g
- Há cảo bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt127 kcal / 100 g
- Gà xào rau củ kiểu Trung Hoanhà hàng95 kcal / 100 g
- Tôm và rau củnhà hàng, trung quốc78 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món thịt bò và rau củ
100 g Món thịt bò và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Món thịt bò và rau củ có 105 kcal, gồm 7,1 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Món thịt bò và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Món thịt bò và rau củ có 53 kcal, gồm 3,5 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Món thịt bò và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Món thịt bò và rau củ có 158 kcal, gồm 11 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Món thịt bò và rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Món thịt bò và rau củ có 210 kcal, gồm 14 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Món thịt bò và rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Món thịt bò và rau củ có 263 kcal, gồm 18 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6930 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
