Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

122
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb5,6 g
Chất béo7,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 122 kcal —
  • Chất đạm 8,1 g 16%
  • Carbohydrate 5,6 g 2%
  • Chất béo 7,3 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 0,9 g 3%
  • Đường 0,9 g —
  • Natri 312 mg 14%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Choline 34,5 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 13 mg 1%
  • Sắt 0,81 mg 5%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 71 mg 6%
  • Kali 139 mg 3%
  • Kẽm 1,4 mg 13%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Selen 7,8 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1228,1 g5,6 g7,3 g
1 khẩu phần252 g30720 g14 g19 g
2 khẩu phần504 g61541 g28 g37 g
½ khẩu phần126 g15410 g7 g9,2 g
3 khẩu phần756 g92261 g42 g56 g
4 khẩu phần1008 g123082 g56 g74 g
50 g50 g614,1 g2,8 g3,7 g
150 g150 g18312 g8,4 g11 g
200 g200 g24416 g11 g15 g
250 g250 g30520 g14 g18 g

Câu hỏi về Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy

100 g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

100 g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có 122 kcal, gồm 8,1 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

1 khẩu phần (252 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (252 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có 307 kcal, gồm 20 g đạm, 14 g carbohydrate và 19 g chất béo.

2 khẩu phần (504 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (504 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có 615 kcal, gồm 41 g đạm, 28 g carbohydrate và 37 g chất béo.

½ khẩu phần (126 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (126 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có 154 kcal, gồm 10 g đạm, 7 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

3 khẩu phần (756 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (756 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có 922 kcal, gồm 61 g đạm, 42 g carbohydrate và 56 g chất béo.

4 khẩu phần (1008 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1008 g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có 1230 kcal, gồm 82 g đạm, 56 g carbohydrate và 74 g chất béo.

50 g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

50 g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có 61 kcal, gồm 4,1 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

150 g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy có 183 kcal, gồm 12 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27416500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ