Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhà hàng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2,9 g —
- Natri 413 mg 18%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Choline 41,8 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 73 mg 6%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 khẩu phần | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 khẩu phần | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ khẩu phần | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 khẩu phần | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 khẩu phần | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Món gà và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng95 kcal / 100 g
- Bò xào rau củ kiểu Trung Hoanhà hàng105 kcal / 100 g
- Tôm và rau củnhà hàng, trung quốc78 kcal / 100 g
- Mì xào gànhà hàng, trung quốc85 kcal / 100 g
- Gà sốt chanhnhà hàng, Trung Quốc252 kcal / 100 g
- Gà xào chua ngọtnhà hàng, trung quốc250 kcal / 100 g
- Món tôm và rau củmón Trung Hoa, chế biến tại nhà hàng78 kcal / 100 g
- Rau củ và thịt gàáp chảo, có muối101 kcal / 100 g
- Fajita gà rau củ155 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa
100 g Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?
100 g Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có 95 kcal, gồm 8,2 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
1 khẩu phần (693 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (693 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có 658 kcal, gồm 57 g đạm, 31 g carbohydrate và 32 g chất béo.
2 khẩu phần (1386 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (1386 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có 1317 kcal, gồm 113 g đạm, 62 g carbohydrate và 63 g chất béo.
½ khẩu phần (346,5 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (346,5 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có 329 kcal, gồm 28 g đạm, 16 g carbohydrate và 16 g chất béo.
3 khẩu phần (2079 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (2079 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có 1975 kcal, gồm 170 g đạm, 93 g carbohydrate và 95 g chất béo.
4 khẩu phần (2772 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (2772 g) Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có 2633 kcal, gồm 227 g đạm, 124 g carbohydrate và 126 g chất béo.
50 g Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?
50 g Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có 48 kcal, gồm 4,1 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?
150 g Gà xào rau củ kiểu Trung Hoa có 143 kcal, gồm 12 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167678 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
