Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa

Calo và thông tin dinh dưỡng

nhà hàng

105
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb5,8 g
Chất béo5,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 105 kcal —
  • Chất đạm 7,1 g 14%
  • Carbohydrate 5,8 g 2%
  • Chất béo 5,3 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 409 mg 18%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,82 mg 5%
  • Vitamin K 51,3 µg 43%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folate (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,48 µg 20%
  • Choline 34,5 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 22 mg 2%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 76 mg 6%
  • Kali 204 mg 4%
  • Kẽm 1,5 mg 14%
  • Đồng 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 6,7 µg 12%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1057,1 g5,8 g5,3 g
1 khẩu phần574 g60341 g33 g30 g
2 khẩu phần1148 g120581 g67 g61 g
½ khẩu phần287 g30120 g17 g15 g
3 khẩu phần1722 g1808122 g100 g91 g
4 khẩu phần2296 g2411163 g133 g122 g
50 g50 g533,5 g2,9 g2,7 g
150 g150 g15811 g8,7 g8 g
200 g200 g21014 g12 g11 g
250 g250 g26318 g15 g13 g

Câu hỏi về Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa

100 g Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?

100 g Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có 105 kcal, gồm 7,1 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

1 khẩu phần (574 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (574 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có 603 kcal, gồm 41 g đạm, 33 g carbohydrate và 30 g chất béo.

2 khẩu phần (1148 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (1148 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có 1205 kcal, gồm 81 g đạm, 67 g carbohydrate và 61 g chất béo.

½ khẩu phần (287 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (287 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có 301 kcal, gồm 20 g đạm, 17 g carbohydrate và 15 g chất béo.

3 khẩu phần (1722 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1722 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có 1808 kcal, gồm 122 g đạm, 100 g carbohydrate và 91 g chất béo.

4 khẩu phần (2296 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (2296 g) Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có 2411 kcal, gồm 163 g đạm, 133 g carbohydrate và 122 g chất béo.

50 g Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?

50 g Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có 53 kcal, gồm 3,5 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có bao nhiêu calo?

150 g Bò xào rau củ kiểu Trung Hoa có 158 kcal, gồm 11 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 8 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 168072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ