Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món tôm và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
món Trung Hoa, chế biến tại nhà hàng
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb3,1 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2,2 g —
- Natri 375 mg 16%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 52 µg 43%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Choline 42,1 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 192 mg 4%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 3,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 1,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 4,7 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 6,2 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 7,8 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Tôm và rau củnhà hàng, trung quốc78 kcal / 100 g
- Món gà và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng95 kcal / 100 g
- Tôm với rau củkhông muối63 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
- Gà xào rau củ kiểu Trung Hoanhà hàng95 kcal / 100 g
- Tempura tôm và rau củchiên, có muối145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món tôm và rau củ
100 g Món tôm và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Món tôm và rau củ có 78 kcal, gồm 5,9 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Món tôm và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Món tôm và rau củ có 39 kcal, gồm 3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Món tôm và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Món tôm và rau củ có 117 kcal, gồm 8,9 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Món tôm và rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Món tôm và rau củ có 156 kcal, gồm 12 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
250 g Món tôm và rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Món tôm và rau củ có 195 kcal, gồm 15 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7054 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
