Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

Calo và thông tin dinh dưỡng

124
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb5,5 g
Chất béo6,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 124 kcal —
  • Chất đạm 9,3 g 19%
  • Carbohydrate 5,5 g 2%
  • Chất béo 6,9 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 1,2 g —
  • Natri 41 mg 2%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 15,5 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folate (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Choline 57,8 mg 11%

Khoáng chất

  • Canxi 44 mg 3%
  • Sắt 0,4 mg 2%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 137 mg 11%
  • Kali 157 mg 3%
  • Kẽm 0,8 mg 7%
  • Đồng 0,12 mg 13%
  • Selen 18,2 µg 33%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1249,3 g5,5 g6,9 g
1 khẩu phần162 g20115 g8,9 g11 g
2 khẩu phần324 g40230 g18 g22 g
½ khẩu phần81 g1007,5 g4,4 g5,6 g
3 khẩu phần486 g60345 g27 g33 g
4 khẩu phần648 g80460 g36 g45 g
50 g50 g624,6 g2,7 g3,4 g
150 g150 g18614 g8,2 g10 g
200 g200 g24819 g11 g14 g
250 g250 g31023 g14 g17 g

Câu hỏi về Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

100 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?

100 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 124 kcal, gồm 9,3 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

1 khẩu phần (162 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (162 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 201 kcal, gồm 15 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (324 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (324 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 402 kcal, gồm 30 g đạm, 18 g carbohydrate và 22 g chất béo.

½ khẩu phần (81 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (81 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 100 kcal, gồm 7,5 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.

3 khẩu phần (486 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (486 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 603 kcal, gồm 45 g đạm, 27 g carbohydrate và 33 g chất béo.

4 khẩu phần (648 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (648 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 804 kcal, gồm 60 g đạm, 36 g carbohydrate và 45 g chất béo.

50 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?

50 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 62 kcal, gồm 4,6 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.

150 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?

150 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 186 kcal, gồm 14 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 10 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27450405 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ