Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 2,2 g 1%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,4 g —
- Natri 59 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 255 µg 28%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 31,7 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Choline 56,3 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 51 mg 4%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 133 mg 11%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 18,7 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,4 g | 2,2 g | 7,3 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 191 | 15 g | 3,6 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 382 | 30 g | 7,1 g | 24 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 96 | 7,6 g | 1,8 g | 5,9 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 573 | 45 g | 11 g | 35 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 765 | 61 g | 14 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,7 g | 1,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 3,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 4,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 23 g | 5,5 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce120 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
100 g Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 118 kcal, gồm 9,4 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 191 kcal, gồm 15 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 382 kcal, gồm 30 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 24 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 96 kcal, gồm 7,6 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 573 kcal, gồm 45 g đạm, 11 g carbohydrate và 35 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 765 kcal, gồm 61 g đạm, 14 g carbohydrate và 47 g chất béo.
50 g Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 59 kcal, gồm 4,7 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 177 kcal, gồm 14 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27450400 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
