Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

115
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb3,5 g
Chất béo7,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 115 kcal —
  • Chất đạm 8,1 g 16%
  • Carbohydrate 3,5 g 1%
  • Chất béo 7,3 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 1 g —
  • Natri 310 mg 13%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 140 µg 16%
  • Vitamin C 6,6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 20,4 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Choline 32,8 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 17 mg 1%
  • Sắt 0,82 mg 5%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 67 mg 5%
  • Kali 130 mg 3%
  • Kẽm 1,4 mg 12%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Selen 7,8 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1158,1 g3,5 g7,3 g
1 khẩu phần252 g29020 g8,8 g19 g
2 khẩu phần504 g58041 g18 g37 g
½ khẩu phần126 g14510 g4,4 g9,2 g
3 khẩu phần756 g86961 g27 g56 g
4 khẩu phần1008 g115981 g35 g74 g
50 g50 g584 g1,8 g3,7 g
150 g150 g17312 g5,3 g11 g
200 g200 g23016 g7 g15 g
250 g250 g28820 g8,8 g18 g

Câu hỏi về Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy

100 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

100 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có 115 kcal, gồm 8,1 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

1 khẩu phần (252 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (252 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có 290 kcal, gồm 20 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 19 g chất béo.

2 khẩu phần (504 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (504 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có 580 kcal, gồm 41 g đạm, 18 g carbohydrate và 37 g chất béo.

½ khẩu phần (126 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (126 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có 145 kcal, gồm 10 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

3 khẩu phần (756 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (756 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có 869 kcal, gồm 61 g đạm, 27 g carbohydrate và 56 g chất béo.

4 khẩu phần (1008 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1008 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có 1159 kcal, gồm 81 g đạm, 35 g carbohydrate và 74 g chất béo.

50 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

50 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có 58 kcal, gồm 4 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có bao nhiêu calo?

150 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy có 173 kcal, gồm 12 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27416450 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ