Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef and vegetables, Hawaiian style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 93 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 5,6 g —
- Natri 679 mg 30%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 17,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 78 mg 6%
- Kali 259 mg 6%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 3,5 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 2,2 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 234 | 12 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 469 | 24 g | 63 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 117 | 6 g | 16 g | 2,8 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 703 | 36 g | 94 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 937 | 48 g | 125 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 6,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7,2 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 9,6 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 12 g | 31 g | 5,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef and vegetables, Hawaiian style
100 g Beef and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
100 g Beef and vegetables, Hawaiian style có 93 kcal, gồm 4,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có 234 kcal, gồm 12 g đạm, 31 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có 469 kcal, gồm 24 g đạm, 63 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có 117 kcal, gồm 6 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có 703 kcal, gồm 36 g đạm, 94 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Beef and vegetables, Hawaiian style có 937 kcal, gồm 48 g đạm, 125 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Beef and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
50 g Beef and vegetables, Hawaiian style có 47 kcal, gồm 2,4 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Beef and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
150 g Beef and vegetables, Hawaiian style có 140 kcal, gồm 7,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27416100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
