Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork and vegetables, Hawaiian style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 89 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 2,2 g —
- Natri 202 mg 9%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Choline 26,7 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,4 g | 5,1 g | 3,6 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 224 | 19 g | 13 g | 9,2 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 449 | 37 g | 26 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 112 | 9,4 g | 6,4 g | 4,6 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 673 | 56 g | 38 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 897 | 75 g | 51 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 11 g | 7,6 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 15 g | 10 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19 g | 13 g | 9,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Beef and vegetables hawaiian style93 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork and vegetables, Hawaiian style
100 g Pork and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
100 g Pork and vegetables, Hawaiian style có 89 kcal, gồm 7,4 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có 224 kcal, gồm 19 g đạm, 13 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có 449 kcal, gồm 37 g đạm, 26 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có 112 kcal, gồm 9,4 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có 673 kcal, gồm 56 g đạm, 38 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Pork and vegetables, Hawaiian style có 897 kcal, gồm 75 g đạm, 51 g carbohydrate và 37 g chất béo.
50 g Pork and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
50 g Pork and vegetables, Hawaiian style có 45 kcal, gồm 3,7 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Pork and vegetables, Hawaiian style có bao nhiêu calo?
150 g Pork and vegetables, Hawaiian style có 134 kcal, gồm 11 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27420110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
