Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef and noodles with soy-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 6,9 g 3%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,9 g —
- Natri 273 mg 12%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Choline 48,8 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 97 mg 8%
- Kali 172 mg 4%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 13,7 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef and noodles with soy-based sauce
100 g Beef and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef and noodles with soy-based sauce có 173 kcal, gồm 13 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Beef and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Beef and noodles with soy-based sauce có 431 kcal, gồm 33 g đạm, 17 g carbohydrate và 25 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Beef and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Beef and noodles with soy-based sauce có 862 kcal, gồm 66 g đạm, 35 g carbohydrate và 50 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Beef and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Beef and noodles with soy-based sauce có 215 kcal, gồm 16 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Beef and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Beef and noodles with soy-based sauce có 1292 kcal, gồm 99 g đạm, 52 g carbohydrate và 75 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Beef and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Beef and noodles with soy-based sauce có 1723 kcal, gồm 131 g đạm, 69 g carbohydrate và 100 g chất béo.
50 g Beef and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef and noodles with soy-based sauce có 87 kcal, gồm 6,6 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Beef and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef and noodles with soy-based sauce có 260 kcal, gồm 20 g đạm, 10 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27212500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
