Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kung Pao beef
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 14 g 19%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 175 mg 8%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Choline 65,9 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 225 mg 5%
- Kẽm 2,9 mg 27%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 17,1 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3,6 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 350 | 29 g | 5,8 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 175 | 15 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1,8 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8,9 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Tôm kung pao173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kung Pao beef
100 g Kung Pao beef có bao nhiêu calo?
100 g Kung Pao beef có 216 kcal, gồm 18 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Kung Pao beef có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Kung Pao beef có 350 kcal, gồm 29 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Kung Pao beef có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Kung Pao beef có 700 kcal, gồm 58 g đạm, 12 g carbohydrate và 47 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Kung Pao beef có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Kung Pao beef có 175 kcal, gồm 15 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Kung Pao beef có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Kung Pao beef có 1050 kcal, gồm 87 g đạm, 17 g carbohydrate và 70 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Kung Pao beef có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Kung Pao beef có 1400 kcal, gồm 116 g đạm, 23 g carbohydrate và 94 g chất béo.
50 g Kung Pao beef có bao nhiêu calo?
50 g Kung Pao beef có 108 kcal, gồm 9 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Kung Pao beef có bao nhiêu calo?
150 g Kung Pao beef có 324 kcal, gồm 27 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27415170 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
