Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kibby, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 0,8 g —
- Natri 558 mg 24%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Choline 24,5 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 5,8 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,8 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 55 g | 92 | 4,8 g | 8,2 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 110 g | 185 | 9,6 g | 16 g | 7,9 g |
| ½ khẩu phần | 27,5 g | 46 | 2,4 g | 4,1 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 165 g | 277 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 220 g | 370 | 19 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 18 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 22 g | 37 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kibby, Puerto Rican style
100 g Kibby, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Kibby, Puerto Rican style có 168 kcal, gồm 8,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (55 g) Kibby, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (55 g) Kibby, Puerto Rican style có 92 kcal, gồm 4,8 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (110 g) Kibby, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (110 g) Kibby, Puerto Rican style có 185 kcal, gồm 9,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
½ khẩu phần (27,5 g) Kibby, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (27,5 g) Kibby, Puerto Rican style có 46 kcal, gồm 2,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (165 g) Kibby, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (165 g) Kibby, Puerto Rican style có 277 kcal, gồm 15 g đạm, 25 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (220 g) Kibby, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (220 g) Kibby, Puerto Rican style có 370 kcal, gồm 19 g đạm, 33 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Kibby, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Kibby, Puerto Rican style có 84 kcal, gồm 4,4 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Kibby, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Kibby, Puerto Rican style có 252 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58117310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
