Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 868 mg 38%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 13,5 mg 15%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Choline 44 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 337 mg 7%
- Kẽm 3,1 mg 29%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 11,6 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 khẩu phần | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ khẩu phần | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 khẩu phần | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 khẩu phần | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Stewed dried beef puerto rican style258 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
Câu hỏi về Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
100 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có 278 kcal, gồm 14 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 23 g chất béo.
1 khẩu phần (200 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (200 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có 556 kcal, gồm 28 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 46 g chất béo.
2 khẩu phần (400 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (400 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có 1112 kcal, gồm 55 g đạm, 12 g carbohydrate và 91 g chất béo.
½ khẩu phần (100 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (100 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có 278 kcal, gồm 14 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 23 g chất béo.
3 khẩu phần (600 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (600 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có 1668 kcal, gồm 83 g đạm, 18 g carbohydrate và 137 g chất béo.
4 khẩu phần (800 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (800 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có 2224 kcal, gồm 110 g đạm, 23 g carbohydrate và 183 g chất béo.
50 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có 139 kcal, gồm 6,9 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style có 417 kcal, gồm 21 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27118120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
