Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 2 g —
- Natri 561 mg 24%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Choline 94,6 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 43 mg 3%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 272 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 6,8 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,6 g | 7,9 g | 4,1 g |
| 1 khẩu phần | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5,7 g |
| 3 khẩu phần | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,3 g | 3,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
100 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có 109 kcal, gồm 8,6 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
1 khẩu phần (280 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (280 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có 305 kcal, gồm 24 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (560 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (560 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có 610 kcal, gồm 48 g đạm, 44 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (140 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (140 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có 153 kcal, gồm 12 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
3 khẩu phần (840 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (840 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có 916 kcal, gồm 72 g đạm, 66 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (1120 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1120 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có 1221 kcal, gồm 96 g đạm, 88 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có 55 kcal, gồm 4,3 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style có 164 kcal, gồm 13 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27362000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
