Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 1,3 g —
- Natri 466 mg 20%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Choline 23,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 60 mg 5%
- Kali 359 mg 8%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 5,9 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5,1 g | 11 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 383 | 8,9 g | 20 g | 29 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 192 | 4,4 g | 9,9 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2,5 g | 5,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7,6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
100 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có 219 kcal, gồm 5,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có 383 kcal, gồm 8,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 29 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có 767 kcal, gồm 18 g đạm, 40 g carbohydrate và 57 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có 192 kcal, gồm 4,4 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có 1150 kcal, gồm 27 g đạm, 60 g carbohydrate và 86 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có 1533 kcal, gồm 36 g đạm, 80 g carbohydrate và 115 g chất béo.
50 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có 110 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style có 329 kcal, gồm 7,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27260500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
