Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,4 g —
- Natri 959 mg 42%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Choline 17,1 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,95 mg 9%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Selen 10,9 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 khẩu phần | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ khẩu phần | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 khẩu phần | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có 269 kcal, gồm 6,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có 484 kcal, gồm 12 g đạm, 59 g carbohydrate và 21 g chất béo.
2 khẩu phần (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có 968 kcal, gồm 23 g đạm, 118 g carbohydrate và 42 g chất béo.
½ khẩu phần (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có 242 kcal, gồm 5,8 g đạm, 30 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có 1453 kcal, gồm 35 g đạm, 177 g carbohydrate và 63 g chất béo.
4 khẩu phần (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có 1937 kcal, gồm 47 g đạm, 236 g carbohydrate và 84 g chất béo.
50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có 135 kcal, gồm 3,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style có 404 kcal, gồm 9,7 g đạm, 49 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58156210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
