Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2 g —
- Natri 55 mg 2%
- Cholesterol 172 mg 57%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 23,7 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Choline 297 mg 54%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 57 mg 5%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
Câu hỏi về Stewed chitterlings, Puerto Rican style
100 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style có 214 kcal, gồm 8,4 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có 514 kcal, gồm 20 g đạm, 7 g carbohydrate và 44 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có 1027 kcal, gồm 40 g đạm, 14 g carbohydrate và 89 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có 257 kcal, gồm 10 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 22 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có 1541 kcal, gồm 60 g đạm, 21 g carbohydrate và 133 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style có 2054 kcal, gồm 80 g đạm, 28 g carbohydrate và 178 g chất béo.
50 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style có 107 kcal, gồm 4,2 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
150 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style có 321 kcal, gồm 13 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27462000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
