Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,8 g —
- Natri 483 mg 21%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Choline 37,5 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,76 mg 4%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 67 mg 5%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 10,2 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 khẩu phần | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ khẩu phần | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 khẩu phần | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 khẩu phần | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
Câu hỏi về Stewed pig's feet, Puerto Rican style
100 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style có 136 kcal, gồm 10 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
1 khẩu phần (184 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (184 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có 250 kcal, gồm 18 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (368 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (368 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có 500 kcal, gồm 37 g đạm, 13 g carbohydrate và 32 g chất béo.
½ khẩu phần (92 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (92 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có 125 kcal, gồm 9,2 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 8 g chất béo.
3 khẩu phần (552 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (552 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có 751 kcal, gồm 55 g đạm, 20 g carbohydrate và 48 g chất béo.
4 khẩu phần (736 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (736 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style có 1001 kcal, gồm 74 g đạm, 27 g carbohydrate và 64 g chất béo.
50 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style có 68 kcal, gồm 5 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style có 204 kcal, gồm 15 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27221100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
