Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Guisada, pork
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,6 g —
- Natri 300 mg 13%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Choline 43,1 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 16,9 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 10 g | 2 g | 7,1 g |
| 1 khẩu phần | 255 g | 301 | 26 g | 5,2 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 510 g | 602 | 53 g | 10 g | 36 g |
| ½ khẩu phần | 127,5 g | 150 | 13 g | 2,6 g | 9 g |
| 3 khẩu phần | 765 g | 903 | 79 g | 16 g | 54 g |
| 4 khẩu phần | 1020 g | 1204 | 105 g | 21 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,2 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 16 g | 3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 21 g | 4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 26 g | 5,1 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Guisada, pork
100 g Guisada, pork có bao nhiêu calo?
100 g Guisada, pork có 118 kcal, gồm 10 g đạm, 2 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
1 khẩu phần (255 g) Guisada, pork có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (255 g) Guisada, pork có 301 kcal, gồm 26 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (510 g) Guisada, pork có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (510 g) Guisada, pork có 602 kcal, gồm 53 g đạm, 10 g carbohydrate và 36 g chất béo.
½ khẩu phần (127,5 g) Guisada, pork có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (127,5 g) Guisada, pork có 150 kcal, gồm 13 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 9 g chất béo.
3 khẩu phần (765 g) Guisada, pork có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (765 g) Guisada, pork có 903 kcal, gồm 79 g đạm, 16 g carbohydrate và 54 g chất béo.
4 khẩu phần (1020 g) Guisada, pork có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1020 g) Guisada, pork có 1204 kcal, gồm 105 g đạm, 21 g carbohydrate và 72 g chất béo.
50 g Guisada, pork có bao nhiêu calo?
50 g Guisada, pork có 59 kcal, gồm 5,2 g đạm, 1 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Guisada, pork có bao nhiêu calo?
150 g Guisada, pork có 177 kcal, gồm 16 g đạm, 3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27120130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
