Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 181 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 26%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2,7 g —
- Natri 363 mg 16%
- Cholesterol 22,3 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 37,8 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 145 mg 11%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 26,6 mg 6%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5,9 µg 11%
- Iốt 18,1 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7,5 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,8 g | 1,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 15 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 19 g | 8,8 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
100 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
100 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có 181 kcal, gồm 7,5 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
50 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có 91 kcal, gồm 3,8 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
150 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có 272 kcal, gồm 11 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
200 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có 362 kcal, gồm 15 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
250 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing có 453 kcal, gồm 19 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34499 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
