Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,7 g —
- Natri 597 mg 26%
- Cholesterol 7,1 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56,2 µg 6%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 73 mg 6%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 61,3 mg 5%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,6 g | 1,7 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 0,9 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,9 g | 2,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,2 g | 3,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,5 g | 4,3 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Kale and feta cheese salad121 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Greek sallad w/ feta cheese77 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Salad dressing rapeseed oil greek felix251 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing
100 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
100 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có 96 kcal, gồm 2,6 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
50 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có 48 kcal, gồm 1,3 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
150 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có 144 kcal, gồm 3,9 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
200 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có 192 kcal, gồm 5,2 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
250 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing có 240 kcal, gồm 6,5 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3329 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
