Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Farmer's cheese salad, oil-based dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,9 g
Carb3,4 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 3,1 g —
- Natri 218 mg 9%
- Cholesterol 7,7 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 99,3 µg 11%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 24,7 mg 2%
- Sắt 0,28 mg 2%
- Magiê 8,1 mg 2%
- Phốt pho 50,3 mg 4%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 10,6 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,9 g | 3,4 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,5 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,4 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9,8 g | 6,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 8,4 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Salad carrot and cottage cheese grated62 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Salad cottage cheese pea sweet corn and sweet pepper89 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
Câu hỏi về Farmer's cheese salad, oil-based dressing
100 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
100 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có 114 kcal, gồm 4,9 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
50 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có 57 kcal, gồm 2,5 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
150 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có 171 kcal, gồm 7,4 g đạm, 5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
200 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có 228 kcal, gồm 9,8 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
250 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing có 285 kcal, gồm 12 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3365 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
