Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Guisada, beef
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,6 g —
- Natri 305 mg 13%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Choline 36,7 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 91 mg 7%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 2,6 mg 23%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 9,7 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 11 g | 2 g | 6,6 g |
| 1 khẩu phần | 255 g | 293 | 28 g | 5,2 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 510 g | 587 | 55 g | 10 g | 34 g |
| ½ khẩu phần | 127,5 g | 147 | 14 g | 2,6 g | 8,4 g |
| 3 khẩu phần | 765 g | 880 | 83 g | 16 g | 51 g |
| 4 khẩu phần | 1020 g | 1173 | 111 g | 21 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,4 g | 1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 16 g | 3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 22 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 27 g | 5,1 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Guisada, beef
100 g Guisada, beef có bao nhiêu calo?
100 g Guisada, beef có 115 kcal, gồm 11 g đạm, 2 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
1 khẩu phần (255 g) Guisada, beef có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (255 g) Guisada, beef có 293 kcal, gồm 28 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (510 g) Guisada, beef có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (510 g) Guisada, beef có 587 kcal, gồm 55 g đạm, 10 g carbohydrate và 34 g chất béo.
½ khẩu phần (127,5 g) Guisada, beef có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (127,5 g) Guisada, beef có 147 kcal, gồm 14 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
3 khẩu phần (765 g) Guisada, beef có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (765 g) Guisada, beef có 880 kcal, gồm 83 g đạm, 16 g carbohydrate và 51 g chất béo.
4 khẩu phần (1020 g) Guisada, beef có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1020 g) Guisada, beef có 1173 kcal, gồm 111 g đạm, 21 g carbohydrate và 68 g chất béo.
50 g Guisada, beef có bao nhiêu calo?
50 g Guisada, beef có 58 kcal, gồm 5,4 g đạm, 1 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Guisada, beef có bao nhiêu calo?
150 g Guisada, beef có 173 kcal, gồm 16 g đạm, 3 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27111300 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
