Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhà hàng, món Mexico
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 22%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,4 g —
- Natri 509 mg 22%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Khoáng chất
- Canxi 116 mg 9%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 172 mg 14%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 khẩu phần | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ khẩu phần | 140,5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 khẩu phần | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,3 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách
100 g taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có bao nhiêu calo?
100 g taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có 219 kcal, gồm 13 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (281 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (281 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có 615 kcal, gồm 35 g đạm, 46 g carbohydrate và 30 g chất béo.
2 khẩu phần (562 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (562 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có 1231 kcal, gồm 71 g đạm, 92 g carbohydrate và 61 g chất béo.
½ khẩu phần (140,5 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (140,5 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có 308 kcal, gồm 18 g đạm, 23 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (843 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (843 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có 1846 kcal, gồm 106 g đạm, 138 g carbohydrate và 91 g chất béo.
4 khẩu phần (1124 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1124 g) taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có 2462 kcal, gồm 141 g đạm, 185 g carbohydrate và 122 g chất béo.
50 g taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có bao nhiêu calo?
50 g taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có 110 kcal, gồm 6,3 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có bao nhiêu calo?
150 g taco mềm nhân thịt bò băm, phô mai và xà lách có 329 kcal, gồm 19 g đạm, 25 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167658 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
