Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, ground, with egg and onion
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 28%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,5 g —
- Natri 732 mg 32%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Choline 91,5 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 174 mg 14%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 5,1 mg 47%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | 1 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 194 | 19 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 388 | 37 g | 1,6 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 97 | 9,3 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 581 | 56 g | 2,4 g | 37 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 775 | 74 g | 3,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 33 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 44 g | 1,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 55 g | 2,4 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef, ground, with egg and onion
100 g Beef, ground, with egg and onion có bao nhiêu calo?
100 g Beef, ground, with egg and onion có 228 kcal, gồm 22 g đạm, 1 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Beef, ground, with egg and onion có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Beef, ground, with egg and onion có 194 kcal, gồm 19 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Beef, ground, with egg and onion có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Beef, ground, with egg and onion có 388 kcal, gồm 37 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Beef, ground, with egg and onion có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Beef, ground, with egg and onion có 97 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Beef, ground, with egg and onion có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Beef, ground, with egg and onion có 581 kcal, gồm 56 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 37 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Beef, ground, with egg and onion có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Beef, ground, with egg and onion có 775 kcal, gồm 74 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 49 g chất béo.
50 g Beef, ground, with egg and onion có bao nhiêu calo?
50 g Beef, ground, with egg and onion có 114 kcal, gồm 11 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Beef, ground, with egg and onion có bao nhiêu calo?
150 g Beef, ground, with egg and onion có 342 kcal, gồm 33 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27416200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
