Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,3 g —
- Natri 753 mg 33%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 16,9 mg 19%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Choline 36,3 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 129 mg 10%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12 g | 6 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 223 g | 384 | 27 g | 13 g | 24 g |
| 2 khẩu phần | 446 g | 767 | 54 g | 27 g | 48 g |
| ½ khẩu phần | 111,5 g | 192 | 14 g | 6,7 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 669 g | 1151 | 81 g | 40 g | 71 g |
| 4 khẩu phần | 892 g | 1534 | 108 g | 53 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,1 g | 3 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30 g | 15 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken fricassee, Puerto Rican style
100 g Chicken fricassee, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Chicken fricassee, Puerto Rican style có 172 kcal, gồm 12 g đạm, 6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (223 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (223 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có 384 kcal, gồm 27 g đạm, 13 g carbohydrate và 24 g chất béo.
2 khẩu phần (446 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (446 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có 767 kcal, gồm 54 g đạm, 27 g carbohydrate và 48 g chất béo.
½ khẩu phần (111,5 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (111,5 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có 192 kcal, gồm 14 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (669 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (669 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có 1151 kcal, gồm 81 g đạm, 40 g carbohydrate và 71 g chất béo.
4 khẩu phần (892 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (892 g) Chicken fricassee, Puerto Rican style có 1534 kcal, gồm 108 g đạm, 53 g carbohydrate và 95 g chất béo.
50 g Chicken fricassee, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Chicken fricassee, Puerto Rican style có 86 kcal, gồm 6,1 g đạm, 3 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Chicken fricassee, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Chicken fricassee, Puerto Rican style có 258 kcal, gồm 18 g đạm, 9 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27348100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
