Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 593 mg 26%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Choline 40,6 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 129 mg 10%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,98 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 12,6 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 1,8 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 223 g | 408 | 31 g | 4,1 g | 29 g |
| 2 khẩu phần | 446 g | 816 | 62 g | 8,2 g | 59 g |
| ½ khẩu phần | 111,5 g | 204 | 16 g | 2,1 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 669 g | 1224 | 94 g | 12 g | 88 g |
| 4 khẩu phần | 892 g | 1632 | 125 g | 16 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7 g | 0,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 21 g | 2,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 28 g | 3,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
100 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có 183 kcal, gồm 14 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (223 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (223 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có 408 kcal, gồm 31 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 29 g chất béo.
2 khẩu phần (446 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (446 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có 816 kcal, gồm 62 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 59 g chất béo.
½ khẩu phần (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có 204 kcal, gồm 16 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (669 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (669 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có 1224 kcal, gồm 94 g đạm, 12 g carbohydrate và 88 g chất béo.
4 khẩu phần (892 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (892 g) Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có 1632 kcal, gồm 125 g đạm, 16 g carbohydrate và 117 g chất béo.
50 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có 92 kcal, gồm 7 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style có 275 kcal, gồm 21 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27448020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
