Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 200 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 742 mg 32%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Choline 62,3 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 223 mg 18%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 22,5 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 223 g | 446 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 2 khẩu phần | 446 g | 892 | 112 g | 0 g | 49 g |
| ½ khẩu phần | 111,5 g | 223 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 669 g | 1338 | 168 g | 0 g | 74 g |
| 4 khẩu phần | 892 g | 1784 | 224 g | 0 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 63 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style
100 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có 200 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (223 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (223 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có 446 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
2 khẩu phần (446 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (446 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có 892 kcal, gồm 112 g đạm, 0 g carbohydrate và 49 g chất béo.
½ khẩu phần (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (111,5 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có 223 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (669 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (669 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có 1338 kcal, gồm 168 g đạm, 0 g carbohydrate và 74 g chất béo.
4 khẩu phần (892 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (892 g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có 1784 kcal, gồm 224 g đạm, 0 g carbohydrate và 98 g chất béo.
50 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có 100 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style có 300 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27448030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
