Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy ăn sáng xúc xích, trứng và phô mai Jimmy Dean
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, chưa nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 328 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 3,1 g —
- Natri 589 mg 26%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Choline 73,6 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 137 mg 11%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 302 mg 24%
- Kali 292 mg 6%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 17,7 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9,3 g | 19 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 khẩu phần | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ khẩu phần | 64 g | 210 | 5,9 g | 12 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 khẩu phần | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,6 g | 9,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy ăn sáng xúc xích, trứng và phô mai Jimmy Dean
Bánh quy ăn sáng xúc xích, trứng và phô mai là món gì?
Đây là bánh biscuit kiểu Mỹ kẹp xúc xích, trứng và phô mai; “biscuit” ở đây là loại bánh mì nhanh mềm, hơi vụn, không phải bánh quy ngọt giòn.
Hâm bánh từ đông lạnh bằng lò vi sóng thế nào để nhân nóng đều?
Làm theo thời gian ghi trên bao bì vì công suất lò và kích cỡ bánh khác nhau. Sau khi hâm, để bánh nghỉ khoảng một phút để nhiệt lan vào phần trứng và xúc xích; kiểm tra giữa bánh đã nóng bốc hơi trước khi ăn.
Có thể hâm bánh trong lò nướng không?
Có thể, nếu bao bì cho phép: làm nóng lò theo hướng dẫn, bọc bánh bằng giấy bạc để mặt bánh không khô trước khi phần nhân nóng lên. Bỏ giấy gói nhựa và kiểm tra bánh nóng đều ở giữa rồi mới ăn.
Bánh này ăn kèm với gì cho bữa sáng?
Bạn có thể ăn cùng trái cây tươi như táo hoặc cam để có vị chua ngọt cân bằng vị mặn béo của xúc xích và phô mai. Cà phê hoặc trà nóng cũng hợp với lớp bánh mềm, đậm vị.
Bảo quản bánh chưa ăn như thế nào?
Giữ bánh trong ngăn đông cho đến lúc dùng; nếu đã rã đông, cất kín trong ngăn mát và hâm lại sớm. Không cấp đông lại bánh đã rã đông lâu hoặc để ở nhiệt độ phòng.
Một chiếc bánh thường nặng bao nhiêu và cung cấp bao nhiêu năng lượng?
Một chiếc thường nặng khoảng 128 g, tương đương 420 kcal. Ăn nguyên chiếc sẽ tiện cho một bữa sáng nhanh; nếu bạn muốn phần nhẹ hơn, có thể chia đôi và cất phần còn lại đúng cách.
Nguồn: USDA FoodData Central 169784 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
