Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 66 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1 g —
- Natri 140 mg 6%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 61,7 µg 51%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 28,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 277 mg 6%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 11 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 1 khẩu phần | 90 g | 59 | 9,8 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 2 khẩu phần | 180 g | 119 | 20 g | 3,3 g | 2,5 g |
| ½ khẩu phần | 45 g | 30 | 4,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 270 g | 178 | 29 g | 4,9 g | 3,8 g |
| 4 khẩu phần | 360 g | 238 | 39 g | 6,6 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,4 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 16 g | 2,7 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 22 g | 3,6 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 27 g | 4,6 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey tomato and/or carrots other vegetables no dressing64 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce tomato and/or carrots other vegetables no dressing47 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce vegetables excluding tomato and carrots no dressing47 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
100 g Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có 66 kcal, gồm 11 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có 59 kcal, gồm 9,8 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có 119 kcal, gồm 20 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có 30 kcal, gồm 4,9 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có 178 kcal, gồm 29 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có 238 kcal, gồm 39 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có 33 kcal, gồm 5,4 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, other vegetables excluding tomato and carrots, no dressing có 99 kcal, gồm 16 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
