Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shrimp and noodles with soy-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,9 g —
- Natri 276 mg 12%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Choline 56,8 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 144 mg 3%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Selen 20,6 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 316 | 23 g | 17 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 632 | 46 g | 34 g | 33 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 158 | 11 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 948 | 69 g | 51 g | 49 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1263 | 92 g | 68 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,1 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 19 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Shrimp and noodles with soy-based sauce
100 g Shrimp and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Shrimp and noodles with soy-based sauce có 141 kcal, gồm 10 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có 316 kcal, gồm 23 g đạm, 17 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có 632 kcal, gồm 46 g đạm, 34 g carbohydrate và 33 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có 158 kcal, gồm 11 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có 948 kcal, gồm 69 g đạm, 51 g carbohydrate và 49 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce có 1263 kcal, gồm 92 g đạm, 68 g carbohydrate và 65 g chất béo.
50 g Shrimp and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Shrimp and noodles with soy-based sauce có 71 kcal, gồm 5,1 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Shrimp and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Shrimp and noodles with soy-based sauce có 212 kcal, gồm 15 g đạm, 11 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27250128 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
