Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shrimp teriyaki
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,8 g —
- Natri 581 mg 25%
- Cholesterol 193 mg 64%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 127 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 87 mg 7%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 42 mg 10%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Selen 45,5 µg 83%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 khẩu phần | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 khẩu phần | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ khẩu phần | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 khẩu phần | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Câu hỏi về Shrimp teriyaki
100 g Shrimp teriyaki có bao nhiêu calo?
100 g Shrimp teriyaki có 120 kcal, gồm 22 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
1 khẩu phần (201 g) Shrimp teriyaki có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (201 g) Shrimp teriyaki có 241 kcal, gồm 44 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
2 khẩu phần (402 g) Shrimp teriyaki có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (402 g) Shrimp teriyaki có 482 kcal, gồm 87 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
½ khẩu phần (100,5 g) Shrimp teriyaki có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (100,5 g) Shrimp teriyaki có 121 kcal, gồm 22 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (603 g) Shrimp teriyaki có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (603 g) Shrimp teriyaki có 724 kcal, gồm 130 g đạm, 20 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
4 khẩu phần (804 g) Shrimp teriyaki có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (804 g) Shrimp teriyaki có 965 kcal, gồm 174 g đạm, 27 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Shrimp teriyaki có bao nhiêu calo?
50 g Shrimp teriyaki có 60 kcal, gồm 11 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Shrimp teriyaki có bao nhiêu calo?
150 g Shrimp teriyaki có 180 kcal, gồm 32 g đạm, 5 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27150410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
