Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xiên tôm
Calo và thông tin dinh dưỡng
140
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb1,6 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 140 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,8 g —
- Natri 384 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,2 µg 1%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 81,2 mg 6%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 36,8 mg 9%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,9 µg 9%
- Iốt 31,5 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 1,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 25 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 33 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 41 g | 4 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Xiên tôm
100 g Xiên tôm có bao nhiêu calo?
100 g Xiên tôm có 140 kcal, gồm 16 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Xiên tôm có bao nhiêu calo?
50 g Xiên tôm có 70 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Xiên tôm có bao nhiêu calo?
150 g Xiên tôm có 210 kcal, gồm 25 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Xiên tôm có bao nhiêu calo?
200 g Xiên tôm có 280 kcal, gồm 33 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Xiên tôm có bao nhiêu calo?
250 g Xiên tôm có 350 kcal, gồm 41 g đạm, 4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
