Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu xiên nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb2,5 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,6 g —
- Natri 161 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11,2 µg 1%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 15,8 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 19,5 mg 5%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1,4 µg 2%
- Iốt 2,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 13 g | 2,5 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,6 g | 1,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 20 g | 3,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 26 g | 5,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 33 g | 6,4 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt cừu xiên nướng
100 g Thịt cừu xiên nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu xiên nướng có 137 kcal, gồm 13 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Thịt cừu xiên nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu xiên nướng có 69 kcal, gồm 6,6 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Thịt cừu xiên nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu xiên nướng có 206 kcal, gồm 20 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt cừu xiên nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu xiên nướng có 274 kcal, gồm 26 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thịt cừu xiên nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu xiên nướng có 343 kcal, gồm 33 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25541 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
