Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 5,9 g —
- Natri 310 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 7,2 g | 16 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,6 g | 8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 14 g | 32 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 18 g | 40 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì carbonaramì spaghetti, tagliatelle… , đóng gói sẵn161 kcal / 100 g
- Mì ý sốt thịt băm kiểu bolognamì spaghetti, tagliatelle..., đóng gói sẵn116 kcal / 100 g
- Số phô mai cho món risotto hoặc mì ốngđóng gói sẵn118 kcal / 100 g
- Salat mì ý với thịt nguội phô mai và rau sốngcó sốt, đóng gói sẵn191 kcal / 100 g
- Xốt cà chua phô maiđóng gói sẵn180 kcal / 100 g
- Salad mì Ý gà phô mai và rau sốngcó sốt, đóng gói sẵn175 kcal / 100 g
- Salat mì ý với thanh cuacó sốt, đóng gói sẵn208 kcal / 100 g
- Sốt mì Ý nền phô mai hoặc kemthương mại87 kcal / 100 g
- Salad mì Ý gà và rau sốngcó sốt, đóng gói sẵn131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì ống sốt phô mai
Nên luộc mì ống thế nào để làm sốt phô mai không bị nhũn?
Luộc mì trong nước sôi theo thời gian trên bao bì, nhưng vớt sớm hơn khoảng một phút để mì còn hơi dai; mì sẽ mềm thêm khi trộn với sốt nóng. Để ráo, đừng xả nước lạnh nếu bạn muốn sốt bám đều.
Làm sao để sốt phô mai mịn, không vón cục?
Tắt bếp hoặc để lửa thật nhỏ rồi mới cho phô mai bào vào từng nắm, khuấy đến khi tan mới thêm nắm tiếp theo. Phô mai bào sẵn đôi khi khó tan mượt; bào phô mai từ khối thường cho sốt mịn hơn.
Mì ống sốt phô mai ăn kèm với gì?
Vị béo, mặn hợp với rau xanh luộc hoặc salad trộn giấm, chẳng hạn bông cải xanh, đậu Hà Lan hay rau trộn. Bạn cũng có thể rắc vụn bánh mì lên mặt rồi nướng cho giòn.
Mì ống sốt phô mai để tủ lạnh được bao lâu, hâm lại thế nào?
Cho món ăn vào hộp kín và cất lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu; dùng trong ba đến bốn ngày. Khi hâm trên bếp với lửa nhỏ, thêm một ít sữa và khuấy đều để sốt mềm mượt trở lại.
Mì ống sốt phô mai hay mì carbonara nhiều protein hơn?
Mì ống sốt phô mai nhỉnh hơn: 7,2 g protein mỗi 100 g, so với 5,91 g ở mì carbonara. Carbonara có thịt nguội và trứng, còn món này lấy phô mai làm vị chính.
Có thể thay phô mai cheddar bằng loại nào khi làm mì ống sốt phô mai?
Gouda hoặc mozzarella đều dùng được; mozzarella kéo sợi nhiều nhưng vị dịu, còn gouda dễ tan và có vị đậm hơn. Muốn sốt thơm rõ vị phô mai, bạn có thể trộn một ít parmesan vào loại phô mai tan chính.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25198 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ