Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Xiên thịt heo

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

131
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb2,1 g
Chất béo6,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 131 kcal —
  • Chất đạm 16 g 31%
  • Carbohydrate 2,1 g 1%
  • Chất béo 6,5 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 1,1 g —
  • Natri 324 mg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g13116 g2,1 g6,5 g
50 g50 g667,8 g1,1 g3,3 g
150 g150 g19723 g3,2 g9,8 g
200 g200 g26231 g4,2 g13 g
250 g250 g32839 g5,3 g16 g

Câu hỏi về Xiên thịt heo

Nên chọn phần thịt nào để xiên thịt heo không bị khô?

Thịt nạc vai có chút mỡ xen kẽ thường mềm và mọng hơn thăn. Cắt miếng cỡ 3 cm, đều nhau để chín đồng thời; tránh cắt quá nhỏ vì thịt dễ khô trên bếp.

Ướp xiên thịt heo bao lâu thì ngon?

Ướp ít nhất 30 phút trong ngăn mát; nếu có thời gian, để khoảng 2–4 giờ cho gia vị thấm. Nếu dùng mật ong hoặc đường, phết thêm một lớp mỏng gần cuối lúc nướng để mặt thịt thơm mà không cháy sớm.

Nướng xiên thịt heo trong bao lâu?

Nướng trên vỉ than hoặc bếp nướng đã nóng ở lửa vừa đến vừa lớn khoảng 8–12 phút, trở đều các mặt. Miếng thịt dày cần lâu hơn; thịt chín khi phần giữa đạt 71 °C.

Có cần ngâm que tre trước khi xiên thịt heo không?

Có. Ngâm que tre trong nước khoảng 20–30 phút trước khi nướng để que ít cháy; chừa một đoạn que trống làm tay cầm và đừng xiên thịt quá sát nhau, để nhiệt lưu thông.

Xiên thịt heo ăn với món gì?

Xiên thịt heo nướng hợp với bún, rau sống, dưa góp và nước mắm pha kiểu bún thịt nướng; bạn cũng có thể ăn cùng cơm, bánh hỏi hoặc cuốn bánh tráng với rau thơm.

Bảo quản xiên thịt heo sống và đã nướng thế nào?

Giữ thịt sống đã ướp trong hộp đậy kín ở ngăn mát và nướng trong vòng 1–2 ngày; để riêng khỏi thực phẩm ăn liền. Xiên đã nướng nên cho vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ, dùng trong 3–4 ngày và hâm nóng kỹ.

Có thể thay thịt heo bằng thịt gì khi làm xiên nướng?

Thịt gà hoặc thịt bò đều có thể cắt miếng và xiên tương tự. Thịt gà chín nhanh hơn, còn thịt bò dễ khô nếu nướng quá lâu; dùng que riêng cho từng loại và nướng chín kỹ.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25566 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ