Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn xiên nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt hạt lựu, nướng vỉ, nạc và mỡ
208
calokcal mỗi 100 g
Đạm37 g
Carb0 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 208 kcal —
- Chất đạm 37 g 75%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 91 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 42 mg 10%
- Phốt pho 331 mg 26%
- Kali 608 mg 13%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn xiên nướng dứalàm tại nhà170 kcal / 100 g
- Thịt heo kebabướp, nấu chín, có thêm chất béo185 kcal / 100 g
- Xiên thịt heosống131 kcal / 100 g
- Xiên nướng thịt cừucắt hạt lựu, nướng vỉ, nạc và mỡ288 kcal / 100 g
- Shashlik thịt heonướng157 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc và béo247 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Sườn heosống, nạc và mỡ195 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, nướng, nạc và mỡ292 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn xiên nướng
100 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn xiên nướng có 208 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn xiên nướng có 104 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn xiên nướng có 312 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn xiên nướng có 416 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn xiên nướng có 520 kcal, gồm 94 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-541 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
