Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xiên nướng thịt cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt hạt lựu, nướng vỉ, nạc và mỡ
288
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 288 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 9 g 45%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 87 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Khớp vai cừunướng, nạc và mỡ282 kcal / 100 g
- Vai cừunguyên con, quay, nạc và mỡ298 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc và mỡ305 kcal / 100 g
- Thịt lợn xiên nướngcắt hạt lựu, nướng vỉ, nạc và mỡ208 kcal / 100 g
- Kebab thịt cừuđã nấu chín, có thêm chất béo268 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
- Thịt cừu xiên nướng137 kcal / 100 g
- Nửa vai cừunấu nhừ, nạc và mỡ324 kcal / 100 g
Câu hỏi về Xiên nướng thịt cừu
100 g Xiên nướng thịt cừu có bao nhiêu calo?
100 g Xiên nướng thịt cừu có 288 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Xiên nướng thịt cừu có bao nhiêu calo?
50 g Xiên nướng thịt cừu có 144 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
150 g Xiên nướng thịt cừu có bao nhiêu calo?
150 g Xiên nướng thịt cừu có 432 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Xiên nướng thịt cừu có bao nhiêu calo?
200 g Xiên nướng thịt cừu có 576 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Xiên nướng thịt cừu có bao nhiêu calo?
250 g Xiên nướng thịt cừu có 720 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-172 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
