Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu phần thăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và mỡ
305
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 305 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 11 g 53%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 81 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừu phần thăn lưngnướng464 kcal / 100 g
- Sườn cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống142 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc và mỡ303 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê cổ cừu thái látnướng vỉ, nạc284 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừuchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, sống143 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu phần thăn
100 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu phần thăn có 305 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu phần thăn có 153 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu phần thăn có 458 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu phần thăn có 610 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Sườn cừu phần thăn có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu phần thăn có 763 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-477 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
