Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và béo
359
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo27 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 359 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 27 g 34%
- Chất béo bão hòa 13 g 64%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 85 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 4,6 mg 42%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 44 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 73 g | 0 g | 67 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần cổnướng vỉ, nạc và mỡ342 kcal / 100 g
- Sườn cừu New Zealandđông lạnh, nướng vỉ, nạc, cân cả xương và mỡ147 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thăn lưngnướng464 kcal / 100 g
- Sườn cừu thănchiên không thêm chất béo (lò nướng)456 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc và mỡ303 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
- Khớp vai cừunướng, nạc và mỡ282 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu
100 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu có 359 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu có 180 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu có 539 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
200 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu có 718 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 54 g chất béo.
250 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu có 898 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 67 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-151 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
