Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn thăn lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, nạc và mỡ
247
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 77 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Axit pantothenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 320 mg 26%
- Kali 615 mg 13%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn thăn lợncó xương, ít mỡ, nướng lò194 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợn cắt khúc giữacó xương, nạc, nướng vỉ180 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc và béo247 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn cắt látnấu nhừ, nạc và mỡ212 kcal / 100 g
- Sườn heocó xương, nạc và mỡ, quay248 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heo có xươngcó xương, nạc và mỡ, quay231 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợnquay, nạc và mỡ293 kcal / 100 g
- Vai lợnquay, nạc và béo259 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, nướng, nạc và mỡ292 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn thăn lợn
100 g Sườn thăn lợn có bao nhiêu calo?
100 g Sườn thăn lợn có 247 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Sườn thăn lợn có bao nhiêu calo?
50 g Sườn thăn lợn có 124 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Sườn thăn lợn có bao nhiêu calo?
150 g Sườn thăn lợn có 371 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Sườn thăn lợn có bao nhiêu calo?
200 g Sườn thăn lợn có 494 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Sườn thăn lợn có bao nhiêu calo?
250 g Sườn thăn lợn có 618 kcal, gồm 91 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-610 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
