Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ba chỉ lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, nạc và mỡ
293
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 293 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 7,4 g 37%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 90 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 15 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 50 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 63 g | 0 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt ba chỉ lợn thái látnướng, nạc và mỡ320 kcal / 100 g
- Thịt ba chỉ lợn sống thái látsống, nạc và mỡ258 kcal / 100 g
- Thịt ba chỉ lợn sống có xương thái látsống, nạc và mỡ, cân nguyên xương238 kcal / 100 g
- Thịt ba chỉ lợn cắt bỏ phần hông sốnglọc bỏ phần sườn, sống323 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợn muối xông khóisống, ướp muối, hun khói, luộc305 kcal / 100 g
- Thịt đùi lợnquay, nạc và mỡ261 kcal / 100 g
- Vai lợnquay, nạc và béo259 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Ba chỉ heochưa lọc bỏ phần thừa, chiên trong lò không dùng mỡ364 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc và mỡ215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ba chỉ lợn
100 g Ba chỉ lợn có bao nhiêu calo?
100 g Ba chỉ lợn có 293 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Ba chỉ lợn có bao nhiêu calo?
50 g Ba chỉ lợn có 147 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Ba chỉ lợn có bao nhiêu calo?
150 g Ba chỉ lợn có 440 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Ba chỉ lợn có bao nhiêu calo?
200 g Ba chỉ lợn có 586 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Ba chỉ lợn có bao nhiêu calo?
250 g Ba chỉ lợn có 733 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-555 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
