Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ba chỉ lợn thái lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và mỡ
320
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 320 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 8,2 g 41%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 97 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 41 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 55 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 69 g | 0 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
- Ba chỉ lợnquay, nạc và mỡ293 kcal / 100 g
- Ba chỉ heochưa lọc bỏ phần thừa, ướp, nướng434 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc và béo247 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Thịt đùi lợnquay, nạc và mỡ261 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
- Lát ba chỉ heo có dasống252 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Vai lợnquay, nạc và béo259 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ba chỉ lợn thái lát
100 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có 320 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có 160 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có 480 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
200 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có 640 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 47 g chất béo.
250 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ba chỉ lợn thái lát có 800 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 59 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-556 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
