Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn cắt hạt lựu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc
122
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợnnạc và mỡ, sống376 kcal / 100 g
- Thịt lợn xaysống, 20% chất béo242 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc122 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnsống, nạc110 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Sườn heosống, nạc và mỡ195 kcal / 100 g
- Vai heo sống nạcsống, nạc121 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, sống, nạc và mỡ218 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
- Giăm bông heosống, nạc, ướp muối sống, hun khói138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn cắt hạt lựu
100 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 122 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 61 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 183 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 244 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 305 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-529 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
