Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn cắt hạt lựu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu nhừ, nạc và mỡ
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 36 g 73%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 88 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 6,1 µg 20%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 321 mg 26%
- Kali 590 mg 13%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35 µg 64%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn xiên nướngcắt hạt lựu, nướng vỉ, nạc200 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn cắt látnấu nhừ, nạc và mỡ212 kcal / 100 g
- Sườn heosống, nạc và mỡ195 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnhầm, nạc157 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Vai lợnquay, nạc và béo259 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợnquay, nạc và mỡ293 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc và mỡ215 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, hầm nồi, nạc201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn cắt hạt lựu
100 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 203 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 102 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 305 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 406 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 508 kcal, gồm 91 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-528 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
