Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn xiên nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt hạt lựu, nướng vỉ, nạc
200
calokcal mỗi 100 g
Đạm38 g
Carb0 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 200 kcal —
- Chất đạm 38 g 76%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 92 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 13,9 mg 87%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 336 mg 27%
- Kali 618 mg 13%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 95 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn xiên nướng dứalàm tại nhà170 kcal / 100 g
- Thịt heo kebabướp, nấu chín, có thêm chất béo185 kcal / 100 g
- Thịt lợn cắt hạt lựusống, nạc122 kcal / 100 g
- Xiên shashlik thịt lợnvới rau củ, đã chế biến75 kcal / 100 g
- Xiên thịt heosống131 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Shashlik thịt heonướng157 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, nướng, nạc và mỡ292 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn xiên nướng
100 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn xiên nướng có 200 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn xiên nướng có 100 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn xiên nướng có 300 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
200 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn xiên nướng có 400 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt lợn xiên nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn xiên nướng có 500 kcal, gồm 95 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
