Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
cổ, nướng, nạc và mỡ
292
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 292 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 37%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 140 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết vai lợn nạctươi, vai, chỉ phần nạc tách rời, đã nấu chín, nướng vỉ227 kcal / 100 g
- Sườn vai heocổ, sống, nạc và mỡ186 kcal / 100 g
- Sườn vai lợncổ, sống, nạc và mỡ, cân có xương147 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc và béo247 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, hầm nồi, nạc và mỡ260 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn cắt látnấu nhừ, nạc và mỡ212 kcal / 100 g
- Vai lợnquay, nạc và béo259 kcal / 100 g
- Bít tết lợncổ, đông lạnh sâu, nướng226 kcal / 100 g
- Vai heo sống nạcsống, nạc121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai lợn
100 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai lợn có 292 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai lợn có 146 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
150 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai lợn có 438 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai lợn có 584 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai lợn có 730 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 49 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-551 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
