Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
cổ, sống, nạc và mỡ, tính cả xương
94
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 46 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 73 mg 6%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Selen 6 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 9 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 23 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết vai lợn nạctươi, vai, chỉ phần nạc tách rời, đã nấu chín, nướng vỉ227 kcal / 100 g
- Sườn vai lợncổ, sống, nạc và mỡ, cân có xương147 kcal / 100 g
- Sườn vai heocổ, sống, nạc và mỡ186 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợnvai (cổ), sống, nạc và mỡ, có xương161 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnsống, nạc và mỡ, đã lọc140 kcal / 100 g
- Bít tết nạc vai heotươi, vai, phần boston butt, nạc và mỡ có thể tách rời, sống186 kcal / 100 g
- Vai heo sống nạcsống, nạc121 kcal / 100 g
- Thịt vai lợncó xương, nạc, sống132 kcal / 100 g
- Vai lợnquay, nạc và béo259 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn cắt látnấu nhừ, nạc và mỡ212 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai lợn
100 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai lợn có 94 kcal, gồm 9 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai lợn có 47 kcal, gồm 4,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai lợn có 141 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai lợn có 188 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bít tết vai lợn có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai lợn có 235 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-553 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
